Gigi yang sehat adalah gigi yang bebas lubang dari flek-flek serta bebas dari rasa ngilu. Dengan gigi yang sehat, maka pemiliknya pun akan merasa lebih percaya diri dan akan tampil sangat menarik.
Mengapa Harus Merawat Gigi?
Pertanyaan ini tidak hanya sering ditanyakan oleh anak kecil saja, namun sebagian orang dewasa pun sering mempertanyakannya lantaran malas menggosok gigi, berikut hal-hal penting yang harus diketahui sebagai jawaban atas pertanyaan mengapa harus merawat gigi:
- Gigi merupakan salah satu organ terpenting dari tubuh manusia karena sistem pencernaan berawal dari mulut dan makanan yang masuk ke dalam mulut tentunya harus dikunyah menggunakan gigi, jika gigi tidak sehat, maka sistem pencernaan pun akan terganggu dan tubuh akan menjadi tidak sehat.
- Gigi yang tidak sehat dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, bayangkan jika teman-teman harus menjalani aktivitas dengan gigi yang sakit, tentunya hal ini akan sangat mengganggu dan aktivitas pun bisa terhalang.
- Gigi yang tidak dibersihkan dengan baik, akan membantu pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut. Tentunya akan sangat memalukan jika saat kita berbicara dengan orang lain dan nafas orang tersebut sangat tidak enak.
- Gigi merupakan salah satu komponen dalam keindahan, gigi yang putih tentunya lebih menarik daripada gigi kuning, bukan?
Cara Merawat Gigi
Berikut hal-hal yang harus teman-teman perhatikan jika ingin merawat gigi:
- Gosok lah gigi minimal 2 kali sehari, selesai makan dan saat ingin tidur, tapi hindari menggosok gigi keseringan karena hal ini dapat merusak lapisan gigi. Hindari juga menggosok gigi terlalu keras.
- Pilihlah sikat gigi yang berbulu lembut dan ganti sikat gigi jika sudah berumur 3 bulan.
- Ingat juga untuk menyikat lidah teman-teman saat menggosok gigi karena lidah juga merupakan tempat berkumpulnya bakteri, akan lebih baik jika teman-teman menggunakan pembersih lidah yang ada di pasaran.
- Gunakan pasta gigi yang mengandung cukup florida.
- Gunakan obat kumur jika perlu
- Teman-teman juga bisa menggunakan benang gigi untuk mengangkat kotoran yang tidak terjangkau oleh sikat gigi dan obat kumur.
- Mengunyah permen karet tanpa gula juga sangat bagus untuk menghilangkan partikel makanan yang dapat merusak gigi.
- Perbanyak minum air setelah makan sesuatu
- Hindari memakan makanan manis terlalu sering misalnya permen, coklat dll.
- Makanlah makanan yang kaya kalsium
- Perbanyak makan buah segar untuk membantu menghilangkan kotoroan di gigi.
Disamping beberapa hal yang dijelaskan di atas, teman-teman juga disarankan untuk memeriksa ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali, karena pada kenyataannya membersihkan gigi secara personal saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan gigi teman-teman.
