Cara Merawat Rambut Kusam dengan Bahan Alami

Siapa sih yang tahan dengan rambut kusam.. Hmm.. rambut seperti ini benar-benar bikin kita puyeng dan selalu ingin disembunyikan. Pengen ke salon, tapi butuh biaya yang lumayan mahal. Pengen pakai merk yang diiklan, tapi takut jadi korban iklan. Hmm.. tidak usah khawatir teman, kali ini saya ingin berbagi tips bagaimana merawat rambut kusam dengan bahan alami. Selain biayanya sedikit, tentu saja merawat dengan bahan alami mengurangi resiko dan tidak akan ada berlaku kata korban disini :-D silahkan simak tips dari saya, langsung dari warisan nenek moyang bangsa Indonesia.

Pertama, ambil kelapa kemudian buat menjadi santan kental.
Kedua, balurkan santan kental tadi di seluruh permukaan rambut hingga kulit kepala
Ketiga, bungkus kepala dengan handuk dan diamkan 1 hingga 2 jam.

Setelah itu, cuci bersih rambut teman-teman. Gunakan cara ini seminggu sekali untuk mendapatkan hasil maksimal rambut indah dan lebat.

Selamat mencoba ya :-)

Mendapatkan Kaki yang Sehat dan Bebas Bau

Kaki merupakan salah satu organ terpenting bagi manusia, kaki digunakan untuk berjalan dan berlari. Kaki dapat membawa kita kemana saja yang kita inginkan. Boleh dibilang, sebagian besar tubuh kita bekerja dengan bantuan kaki. Oleh sebab itu, kaki juga harus dirawat kesehatan dan kebersihannya. Kaki yang tidak sehat bisa saja menimbulkan bau tidak sedap yang dapat mengganggu. Memakai sepatu yang sama dalam waktu yang lama juga dapat membuat kesehatan kaki terganggu.

Cara Merawat Kaki

• Rajinlah menggunting kuku kaki karena kuku kaki yang panjang dapat menjadi penyebab utama timbulnya bau tidak sedap pada kaki dikarenakan adanya kotoran yang menempel pada kuku kaki yang panjang.
• Setelah beraktifitas, rendamlah kaki ke dalam air hangat yang ditambahkan dengan sedikit garam selama kurang lebih 15 sampai 20 menit. 
• Saat membersihkan kaki, gunakanlah sikat kaki yang berbulu lembut agar sel kulit mati pada kaki dapat terangkat. Sikatlah mulai punggung kaki hingga telapak kaki secara perlahan. Ingat juga untuk menggosok sela jari kaki dan kuku. Setelah itu rendamlah kaki pada air hangat yang ditambahkan dengan baking soda.
• Untuk mendapatkan warna kulit kaki yang cerah dan berkilau, gosokkan lah kaki dengan irisan jeruk nipis secara berulang kali, setelah selesai bersihkan dengan air tanpa menggunakan sabun.
• Untuk mendapatkan kulit kaki yang lembab, teman-teman bisa menggunakan minyak zaitun atau lotion ke kaki secara rutin. Ingat juga untuk menggunakannya sebelum tidur.

Perawatan Lain yang Digunakan Untuk Merawat Kaki

• Saat kaki kelelahan, dinginkan kaki teman-teman menggunakan lidah buaya dengan cara membalurkannya di permukaan kaki, jika tidak ada lidah buaya, teman-teman bisa menggunakan pelembab yang mengandung papermint atau lidah buaya.
• Sebagai latihan untuk menguatkan otot kaki, saat sedang santai injaklah bola tenis pada masing-masing kaki lalu lakukan injakan secara melingkar.
• Jika pergelangan kaki bengkak atau keseleo maka hindari menggunakan sepatu berhak tinggi secara berlebihan.
• Hindari menggunakan sepatu, kaos kaki dan stocking yang terlalu pas dengan kaki. Gunakanlah yang sesuai dan biasakan memberikan udara segar pada kaki.

Demikian beberapa tips dari saya untuk merawat kaki agar sehat dan bebas dari bau tidak sedap. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba. Tolong di share ya ke teman-teman yang lain :-)

Cara Merawat Kuku Agar Tampil Cantik

Kuku merupakan salah satu bagian dari tubuh manusia yang dianugerahkan oleh Tuhan dengan bentuk yang sangat unik. Bagi beberapa orang, mereka dianugerahi kuku yang sangat cantik akan tetapi mereka sama sekali tidak tau bagaimana cara merawatnya agar mendapatkan kuku yang cerah dan sehat. Terkadang jika seseorang memanjangkan kukunya, maka kukunya akan terlihat rapuh dan kusam. Hal ini berarti kuku tersebut tidak sehat dan benar-benar butuh perawatan kuku.

Cara Merawat Kuku

• Bagi teman-teman yang sering mencat kuku, disarankan agar memberikan waktu bagi kuku untuk beristirahat. Gunakanlah pelembab kuku jika diperlukan setiap hari.
• Gunakan belimbing untuk mendapatkan kuku yang sehat dan kuat. Caranya, potong belimbing dan gosok-gosokkan pada dasar kuku. Teman-teman juga bisa merendam kuku teman-teman kedalam cuka apel atau minyak zaitun.
• Jika terdapat noda pada kuku teman-teman, rendamlah kuku di dalam perasan air jeruk nipis karena terbukti di dalam air perasan jeruk nipis terkandung astringet yang mampu menghilangkan kekusaman pada kuku. Lakukan selama 15-20 menit.
• Hindari menggunakan penghapus pewarna kuku yang mengandung bahan kimia.
• Untuk menjaga kekeuatan kuku dari dalam, teman-teman bisa menkonsumsi susu setiap hari.

Nah, teman-teman demikianlah beberapa tips tentang cara merawat kuku agar kuku tampil lebih cantik dan sehat. Semoga artikel ini bermanfaat, ingat untuk membagikannya kepada teman-teman yang lain. Selamat mencoba ya.

Cara Merawat Payudara

Setiap perempuan tentu saja menginginkan payudara yang kencang serta bebas dari segala kelainan
dan penyakit. Hal ini sangat berpengaruh terhadap hubungan dengan pasangan. Untuk itu, sangat penting bagi kaum perempuan untuk mengenali berbagai jenis kelainan pada payudara dan bagaimana cara untuk merawatnya agar tetap kencang.

Tips Merawat Payudara

• Gunakanlah bra yang sesuai dengan ukuran payudara. Hindari menggunakan bra yang kebesaran apalagi kekecilan. Untuk mengetahui bra mana yang sesuai dengan ukuran payudara, saat mengenakan bra, angkat kedua tangan ke atas dan lihat di cermin apakah tidak ada bagian payudara yang keluar dari bra, jika tidak ada yang keluar berarti bra yang digunakan sudah pas untuk payudara.
• Biasakan untuk membersihkan daerah sekitar puting susu dengan handuk yang dibasahi dengan air hangat.
• Oleskan minyak zaitun ke daerah payudara dan lakukan pijatan ringan mengelilingi payudara.

Berbagai kelainan pada payudara dapat muncul jika seseorang tidak pandai merawat payudaranya, salah satu jenis kelainan pada payudara adalah kanker. Hal ini ditandai dengan timbulnya benjolan kecil sebesar kelereng di sekitar payudara. Untuk itu, dibutuhkan ketelitian bagi kaum hawa untuk melakukan pemeriksaan secara mandiri tentang kelainan payudara. Hal ini dapat dilakukan pada hari ke 7 hingga 10 sesudah hari menstruasi terakhir.

Untuk membantu pemeriksaan secara mandiri, dibutuhkan bantuan minyak zaitun atau sabun mandi agar lebih licin dan mudah untuk diperiksa.

Berikut langkah-langkahnya:

• Berbaring terlentang dan lettakan tangan kanan di bawah kepala, untuk lebih nyaman letakkan bantal kecil di bawah punggung sebelah kanan.
• Raba seluruh permukaan  payudara sebelah kanan dengan menggunakan jari telunjuk, tengah dan manis yang dirapatkan secara bersamaan. Lalu lakukan gerakan memutar secara lembut tapi mantap mengitari seluruh permukaan payudara.
• Lakukan pemeriksaan juga pada daerah puting susu dengan cara menekan secara perlahan pada bagian puting, apakah pada bagian ini mengeluarkan cairan yang tidak normal
• Lakukan hal yang sama pada payudara sebelah kiri.
• Dalam keadaan berdiri di depan cermin dengan kedua tangan lurus ke bawah, perhatikan bentuk payudara, apakah terjadi perubahan bentuk atau ada tonjolan yang aneh. Lalu angkat kedua tangan dan periksa kembali.

Dalam perawatan payudara, teman-teman tidak perlu merasa cemas dengan ukuran payudara karena ukuran payudara itu sangat relatif pada masing-masing orang. Jika ada yang mengatakan bahwa semakin besar ukuran payudara maka akan semakin menarik, maka tidak usah dihiraukan karena kebanyakan perempuan menginginkan ukuran payudara yang besar dengan menghalalkan segala cara hingga menggunakan obat-obatan dan operasi yang sangat membahayakan kesehatan. Akan sangat jauh lebih indah jika teman-teman memiliki payudara yang sehat.

Demikian sharing kali ini, semoga bermanfaat dan tolong bagikan kepada teman-teman yang lain jika memang artikel ini bermanfaat :-)

Cara Merawat Ketiak Agar Putih Mulus

Ketiak merupakan salah satu bagian dari tubuh yang tertutup dan jarang sekali terlihat, akan tetapi sebagian kaum hawa terbiasa mengenakan pakaian yang harus menunjukkan ketiaknya. Namun, sangat tidak mungkin jika harus mengenakan pakaian seperti tanktop saat ketiak memiliki rambut yang lebat atau berbintik-bintik atau bahkan bernoda hitam.

Berbagai cara bisa dilakukan sebagai alternatif merawat ketiak agar putih mulus mirip ketiak artis, namun biaya yang diperlukan pun sangat tidak sedikit. Bagi kalangan umum mungkin hal ini tidak mungkin dilakukan, akan tetapi sebenarnya dengan perawatan ketiak secara mandiri pun kita sudah bisa mendapatkan ketiak yang mulus.

Cara Benar Mencukur Ketiak

Mencukur ketiak juga ternyata memiliki tekhnik khusus. Mencukur sembarangan bisa saja dapat membuat ketiak menjadi iritasi, memerah kemudian akan muncul noda hitam bahkan bintik-bintik. Cara terbaik mencukur ketiak adalah dengan cara menggunakan pisau cukur yang benar-benar tajam, penggunaan pisau cukur yang sudah mulai tumpul dapat menyebabkan iritasi pada kulit ketiak karena adanya rambut yang tidak tercukur sempurna dan dapat menyakiti kulit sekitarnya. Selanjutnya cukur rambut ketiak sesuai dengan arah tumbuhnya menggunakan sabun mandi dan setelah itu bersihkan dengan air hingga benar-benar bersih.

Hindari Mencabut Bulu Ketiak

Terkadang mencabut bulu ketiak adalah hal yang sering dilakukan oleh sebagian orang, sensasi rasanya memang lumayan enak, akan tetapi mencabuti bulu ketiak ternyata hanya akan membuat pori-pori kulit ketiak menjadi jelek dan akibatnya akan tumbuh bulu ketiak baru yang menekuk atau tumbuh ke dalam. Hal ini lah yang sering membuat ketiak menjadi terasa gatal. Tentunya akan terasa aneh jika tiba-tiba kita merasakan gatal di ketiak ketika berada di tempat umum dan harus menggaruknya.

Cara Mengatasi Noda Hitam pada Ketiak

Ketiak yang hitam sering terjadi karena sebelumnya kulit tersebut mengalami iritasi, atau bahkan ketiak hitam juga terjadi karena pemiliknya yang malas membersihkannya. Sebenarnya, membersihkan ketiak itu tidak harus dilakukan saat mandi saja, akan tetapi ada baiknya sebelum tidur juga dilakukan perawatan untuk ketiak. Caranya, bersihkan menggunakan sabun lalu bilas dengan menggunakan air hangat hingga bersih lalu keringkan dengan handuk. Lakukan setiap malam untuk mendapatkan hasil maksimal.

Hindari Penggunaan Deodoran yang Berlebihan

Setiap orang tentunya tidak menginginkan bau melekat pada tubuh mereka. Sementara ketiak yang berkeringat tentu saja dapat menimbulkan bau tidak sedap. Oleh sebab itu, sebagian orang menggunakan deodoran seperti yang ada di iklan-iklan untuk mengatasi hal tersebut. Akan tetapi, tahukah teman-teman bahwa penggunaan deodoran berlebihan sebenarnya dapat menimbulkan benih-benih kanker? Pada kenyataannya, deodoran berfungsi untuk menahan agar keringat tidak keluar dari ketiak dengan berbagai bahan campuran sedemikian rupa. Hal ini akan membuat keringat di ketiak yang seharusnya keluar malah menumpuk di bawah permukaan kulit, ditambah lagi dengan penggunaan bahan kimia dari deodoran. Lama kelamaan mereka akan berbentuk menjadi tumpukan kotoran dan untung-untungan kalau hanya berubah menjadi bintitan kecil seperti jerawat, namun pada beberapa kasus yang sangat tidak beruntung, mereka mendapatkan kanker payudara atas hasil dari penggunaan deodoran yang berlebihan. 

Saran saya, jauh lebih baik menggunakan bahan alami seperti batu tawas karena bahan ini sama sekali alami dan tidak memiliki kandungan yang berbahaya untuk tubuh anda. Tapi gunakan batu tawas yang utuh dan hindari untuk menghaluskannya / menumbuknya karena hal demikian hanya akan membuat bisul tumbuh di ketiak anda.

Alternatif lain yang bisa teman-teman gunakan untuk menghilangkan bau badan yang bersumber dari ketiak, teman-teman bisa menggunakan daun sirih. Caranya, ambil 3 lembar daun sirih, kemudian rebus dengan satu setengah gelas air hingga mendidih dan menjadi satu gelas air, minum setiap hari. Dengan meminum air rebusan daun sirih secara rutin, teman-teman akan terbebas dari bau badan bahkan tanpa menggunakan deodoran ataupun batu tawas pada ketiak.

Atasi Biang Keringat Pada Bayi

Biang keringat pada bayi merupakan salah satu masalah yang sangat mengganggu bagi buah hati anda. Hal ini terjadi seringkali karena adanya penyumbatan pada kelenjar keringat. Keringat yang seharusnya keluar akan tetapi tertahan di bawah permukaan kulit, akhirnya bertumpuk dan akan membentuk bintik-bintik merah.

Pada umumnya, biang keringat pada bayi ini tumbuh di daerah sekitar dada, paha serta daerah tubuh lain yang tertutupi. Jenis gangguan ini biasanya bisa muncul hingga berulang kali terutama saat cuaca sedang panas dan pengap.

Jenis Biang Keringat pada Bayi Dilihat dari Kedalaman Sumbatannya:

• Pertama, keringat pada bayi yang bertumpuk di daerah lapisan tanduk kulit. Hal ini yang biasanya paling sering dijumpai pada bayi. Gejala yang timbul untuk jenis ini adalah tubuh bayi yang biasanya berkeringat akan memerah dan terkelupas, hal ini terjadi disebabkan karena suhu udara yang panas. Jenis biang keringat pada bayi yang satu ini biasanya berbentuk bintik-bintik berisi air yang nantinya akan pecah sendiri karena lokasinya masih berada di lapisan paling luar kulit.

• Kedua, lokasi penumpukan keringat berada di lapisan kulit yang lebih dalam dari jenis yang pertama yaitu pada lapisan jangat. Jenis biang keringat pada bayi ini sangat mengganggu karena disamping menimbulkan bercak merah pada kulit, jenis ini juga akan terasa sangat gatal bagi sang bayi. Gejala yang timbul adalah tidur sang bayi mulai terganggu akibat rasa gatal, biasanya sang bayi mulai menangis tapi biang keringat jenis ini tidak akan membuat bayi anda menjadi demam karena sama sekali bukan infeksi. Biasanya jenis ini dapat segera diatasi oleh sang ibu dengan perawatan insentif.

• Ketiga, yaitu keringat yang menumpuk pada lapisan kulit yang jauh lebih dalam dari lapisan jangat yaitu pada daerah subkutis. Biasanya jenis biang keringat pada bayi ini akan muncul pada daerah yang sangat panas. Akan tetapi di Indonesia, jenis yang satu ini sangat jarang sekali ditemui meskipun Indonesia merupakan daerah tropis. Jenis biang keringat ini, saat ditemui di negara lain yang suhunya bisa mencapai 40 derajat celcius, bentuknya bisa seperti jerawat batu.

Berikut Langkah-Langkah Menghindari Biang Keringat pada Bayi

• Cukup mandikan bayi sebanyak 2 kali sehari, pagi dan sore. Setelah memandikan si bayi, lap hingga kering tubuhnya dengan menggunakan handuk berbahan lembut. Ingat juga untuk mengeringkan daerah lipatan pada tubuh bayi.
• Saat bayi berkeringat, gunakan kain basah untuk menyekanya kemudian dilanjutkan dengan menggunakan kain kering.
• Berikan bedak bayi secukupnya agar kulit bayi tetap merasa segar, namun hindari pemakaian bedak yang berlebihan karena hal demikian hanya akan menyumbat pori-pori kulit bayi anda.
• Pakaikanlah bayi anda pakaian yang berbahan dasar katun dengan ukuran yang sedikit longgar.
• Jaga pertukaran udara di kamar, pastikan udara di kamar bayi anda berganti setiap hari. Bahkan ruangan ber-AC pun butuh pergantian udara segar dengan cara membuka jendela kamar setiap pagi.

Namun, jika kondisi biang keringat pada bayi anda mengalami infeksi yang ditandai dengan munculnya bintik-bintik bewarna putih, maka segeralah bawa bayi anda ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Merawat Gigi Anak dengan Benar dan Baik

Anak merupakan aset terbesar dalam kehidupan, menjaga dan membesarkan mereka dengan penuh kasih sayang adalah tanggung jawab kita sebagai orang tua. Namun terkadang masalah-masalah kecil muncul saat mereka masih dalam kondisi anak-anak, salah satunya adalah masalah pada gigi.

Setiap anak pastinya sangat senang menkonsumsi makanan yang manis-manis, tetapi terkadang sangat sulit sekali untuk mengajaknya menjaga kesehatan gigi. Butuh perhatian khusus dari orang tua untuk hal demikian, karena tentu saja para orang tua tidak akan pernah tega melihat anak kecilnya menderita kesakitan karena gigi yang rusak. Berikut beberapa tips untuk menjaga anak anda dari gigi rusak.

Hindari Minuman Manis yang Berlebihan

Siapapun mereka, yang jelas adalah anak kecil, mereka pasti sangat suka meminum minuman yang manis ketimbang air putih. Bahkan mereka pun lebih memilih susu yang manis dibanding dengan susu untuk anak-anak pada umumnya yang sama sekali tidak memiliki rasa. Hal ini wajar akan tetapi dapat merusak kesehatan gigi jika terus-terusan dilakukan tanpa adanya perawatan. Untuk itu, ada baiknya jika para orang tua membatasi minuman yang terbuat dari gula tambahan, sebisa mungkin cek label minuman susu yang anda beli, atau jauh lebih baik jika anak anda diberikan jus buah yang kaya akan gula alami.

Hindari Minum dengan Dot

Terkadang anak yang sudah lepas dari ASI diberikan dot sebagai gantinya, tapi tahukah anda bahwa hal ini dapat mengganggu kesehatan gigi sang anak? Ada baiknya jika para orang tua mengajarkan kepada sang anak untuk minum menggunakan gelas, untuk membuatnya lebih menarik minat anak-anak, gunakan gelas unik yang bergambar atau berbentuk hewan lucu.

Hentikan Kebiasaan Isap Jempol

Menghisap jempol merupakan kebiasaan yang sering ditemui pada anak-anak. Hal ini mungkin terlihat lucu tapi ternyata membawa dampak yang sangat buruk bagi kesehatan anak anda. Selain dapat merusak gigi, kebiasaan menghisap jempol juga dapat merubah struktur gigi dan membuat gigi tumbuh ke depan. Hal ini tentu saja sangat tidak baik bagi sang anak saat usia dewasa nanti.

Berikan Makanan dan Cemilan yang Sehat

Anak kecil tentu saja akan memakan apapun yang diberikan oleh orang tuanya, itu terjadi karena mereka yakin pada orang tua mereka bahwa mereka akan selalu diberikan yang terbaik. Oleh sebab itu, para orang tua sebaiknya tidak menyalahgunakan keyakinan anak dengan memberikannya makanan yang dapat merusak kesehatan gigi mereka. Berikanlah makanan yang tidak mengandung pemanis buatan dan kadar gulanya rendah. Jika sedang berbelanja kebutuhan makanan sang buah hati, ada baiknya memulai kebiasaan mengecek label makanan yang ingin dibeli sebelum membayarnya di kasir. Selain itu, awasi anak anda agar makanan yang dimakannya setelah dikunyah langsung ditelan, hindari membiarkan mereka menyimpan makanan terlalu lama di dalam mulut.

Menyikat Gigi Dua Kali Sehari

Ternyata bukan orang dewasa seja yang butuh giginya disikat, akan tetapi anak kecil juga, meskipun tidak mudah untuk membujuknya, harus menyikat gigi minimal 2 kali sehari. Tapi sekali lagi kebiasaan ini hanya bisa diajarkan oleh para orang tua. Mulai lah biasakan anak anda untuk menyikat gigi dengan menggunakan sikat gigi yang berbulu sangat lembut dan pasta gigi khusus anak kecil. Sikat bagian dalam gigi si kecil hingga bagian belakang dengan lembut. Ingat juga untuk mengajari mereka untuk tidak menelan pasta gigi dan air untuk kumur-kumur

Konsultasi ke Dokter Gigi

Ada baiknya jika anda membawa buah hati anda ke dokter gigi sejak usia 1 tahun untuk mencegah timbulnya masalah-masalah pada gigi buah hati anda yang dapat merusak kebahagiaannya.

Cara Merawat Vagina

Merawat vagina dibutuhkan pengetahuan yang cukup karena daerah ini adalah daerah paling sensitive bagi perempuan. Masalah yang muncul di organ ini biasanya timbul karena adanya kelalaian dalam perawatan atau sering bergonta-ganti pasangan dalam berhubungan seks.

Adapun masalah-masalah yang sering muncul pada bagian ini diantaranya adalah gatal-gatal, keputihan dan bau tidak sedap. Untungnya untuk kondisi seperti itu, saat ini sudah banyak produk perawatan yang bisa mengatasinya.

Langkah-Langkah yang Perlu Dilakukan Untuk Merawat Vagina

Rutin Mencuci Daerah Kewanitaan

Vagina wanita pada umumnya memiliki derajat keasaman sebesar 3,5 - 4,5 Ph dan derajat keasaman ini secara alami dimiliki oleh organ intim ini. Akan tetapi keasaman ini dapat rusak diakibatkan karena cara perawatannya yang kurang tepat.

Mencuci daerah kewanitaan memang sangat diperlukan, akan tetapi jika terlalu sering dibersihkan menggunakan sabun ataupun pewangi khusus daerah kewanitaan maka hal ini dapat merusak derajat keasaman vagina. Mencuci vagina dengan air bersih lalu dikeringkan dengan tissue atau handuk kecil yang bersih akan jauh lebih baik dibandingkan menggunakan sabun.

Saat membersihkan vagina pun harus diperhatikan betul arah mencucinya, jangan sampai tangan yang kita pakai untuk mencuci vagina menyetuh anus. Hal sepele seperti ini dapat menyebabkan vagina terkontaminasi dengan bakteri yang ada pada anus dan bisa menyebabkan vagina berjamur.

Selain itu, rambut yang panjang pada daerah vagina juga dapat merangsang tumbuhnya jamur. Rambut yang sudah menutupi daerah bibir vagina dapat menjadi sarang tumbuhnya jamur dan dapat menyebabkan iritasi pada vagina. Jauh lebih baik jika rambut vagina dicukur rapih dengan rambut yang tidak panjang.

Iritasi pada vagina ditandai dengan munculnya peradangan memerah di sekitar vagina dan terasa gatal, panas, perih dan bengkak. Hal ini terjadi biasanya karena kebiasaan yang jarang mandi, kebiasaan menggaruk atau terlalu sering membersihkan vagina dengan cairan pencuci. Jika hal ini terjadi, segera cukur habis rambut vagina dan berikan salep secara tipis dan merata. Selama peradangan, gunakanlah air aquades yang bisa didapatkan di apotik karena air ini lebih steril untuk peradangan.

Hindari Menggunakan Celana Ketat

Celana yang terlalu ketat membuat organ intim tidak bisa bernafas dan bisa menjadi lecet karena tidak ada ruang untuk bergerak. Gunakanlah celana, baik itu celana dalam atau celana luar yang sedikit longgar. Lupakan tampil gaya demi kesehatan organ intim.

Sesekali Lakukan Pemeriksaan Pap Smear

Vagina tidak hanya perlu dirawat bagian luarnya saja, akan tetapi merawat bagian dinding rahimnya pun sangatlah penting. Salah satu cara yang bisa digunakan adalah dengan melakukan pemeriksaan pap smear. Dengan melakukan uap rempah pada organ vagina dapat membuatnya menjadi lebih wangi dan bebas dari bakteri selain itu Ph vagina pun akan lebih sehat dan segar. Perawatan ini baik dilakukan sekali sebulan setelah selesai datang bulan.

Merawat dan Mencegah Rambut Rontok

Rambut merupakan mahkota bagi setiap orang terlebih bagi kaum perempuan, akan tetapi jika

seseorang tidak pandai dalam merawat rambutnya, maka akan sangat besar kemungkinan terjadi rambut rontok.

Sebenarnya, rambut rontok bukanlah suatu penyakit yang membahayakan. Tetapi sangat jelas bahwa rambut rontok dapat mengurangi rasa percaya diri bagi penderitanya. Oleh sebab itu, dibutuhkan perhatian khusus bagi mereka yang sudah terlanjur memiliki rambut rontok.

Mengatasi rambut rontok pun sebenarnya tidak bisa dilakukan dengan cepat, melihat banyaknya iklan di media-media yang mengatakan bahwa mereka mampu mengatasi rambut rontok dalam hitungan hari. Mungkin memang iya mereka bisa, akan tetapi mungkin masih pada kasus tahapan awal rambut rontok yaitu sekitar 1 hingga 2 helai saja.

Kenali Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok ternyata memiliki beberapa penyebab, tiap orang yang mengalami kerontokan rambut ternyata tidak bersumber dari sebab yang sama. Tapi pada dasarnya, rambut rontok terjadi karena adanya kebiasaan yang tidak sehat yang diterapkan pada rambut. Berikut hal-hal yang menyebabkan rambut rontok.

Kekurangan Kalori

Rambut ternyata sangat berpengaruh ketika tubuh kita kekurangan kalori. Hal ini sering terjadi saat seseorang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan. Biasanya, mereka yang sedang berada dalam program diet yang tidak benar sering kehilangan kalori tubuh karena menghalalkan segala cara dalam program dietnya, baik itu tidak memakan makanan yang berkalori atau yang lainnya. Sayangnya, mereka sama sekali tidak mengetahui bahwa diet macam ini sebenarnya hanya akan merusak sistem tubuh dan akibatnya akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan, salah satunya adalah rambut.

Strees

Ternyata stress tidak hanya berakibat buruk bagi kulit wajah anda, tetapi stress juga bisa berpengaruh terhadap rambut anda yang berujung pada kerontokan. Stress yang berlebihan akan membuat fotikel rambut menjadi tidak bekerja alias tidur akibat dari kunjungan sel darah putih ke bagian kepala. Oleh sebab itu, ada baiknya anda yang sangat rawan terkena stress melakukan relaksasi diri baik itu dengan cara mengunjungi tempat wisata, bermain video game atau aktivitas apapun yang bisa membuat anda menjadi lebih rileks.

Anemia

Anemia merupakan jenis penyakit yang menyebabkan penderitanya kekurangan zat besi pada sel darah merahnya, sebagai akibatnya rambut juga ikut terserang. Sebaiknya anda yang memiliki penyakit anemia, rajin menkonsumsi makanan yang mengandung zat besi ataupun meminum suplemen penambah darah. 

Obat-Obatan

Penggunaan obat-obatan yang terlalu banyak dapat menyebabkan kerusakan pada fungsi hati yang akan berdampak buruk bagi kesehatan, salah satunya adalah kesehatan rambut. Ada baiknya jika anda mengurangi dosis penggunaan obat-obatan berlebihan atau lebih baik lagi jika menggunakan alternatif bahan alami.

Keturunan

Penyebab yang sangat sulit dihindari dari kerontokan rambut adalah karena faktor keturunan. Untuk mengatasi kerontokan yang satu ini, sebaiknya anda lebih rajin menggunakan vitamin penguat rambut dan memakan makanan yang sehat.

Mencegah Rambut Rontok

Sebelum anda mengalami kerontokan rambut, ada baiknya jika anda mengetahui langkah-langkah apa saja yang harus dilakukan untuk mencegahnya, karena mencegah memang jauh lebih baik dibandingkan dengan mengobati. Berikut beberapa cara untuk mencegah terjadinya rambut rontok.

• Hindari menggunakan shampoo berlebihan dan setiap hari. Usahakan keramas 3 kali dalam seminggu dengan menggunakan shampoo berbahan herbal.
• Saat selesai keramas, gunakan kondisioner pada seluruh permukaan rambut (sedikit saja) dan usahakan lebih fokus ke kulit kepala.
• Hindari penggunaan hair dryer untuk mengeringkan rambut dan hindari mengeringkan rambut dengan handuk sambil di gesek-gesekkan. Cukup dengan mengangin-anginkan rambut saja saat mengeringkannya.
• Hindari penggunaan air panas saat keramas.
• Ada baiknya jika anda menggunakan hair tonic untuk penyubur rambut.
• Hindari mengikat atau menjepit rambut. Mengikat atau menjepit rambut memang bisa menjadi daya tarik tersendiri, akan tetapi hal demikian dapat merusak rambut anda.
• Hindari meminum minuman berkafein berlebihan, karena kafein dapat merusak rambut.
• Sesekali gunakanlah bahan alami untuk merawat rambut anda agar lebih kuat dan sehat alami.

Cara Merawat Bibir

Bibir yang indah merupakan dambaan setiap perempuan. Bibir yang indah bisa didapatkan dengan
memiliki bibir yang sehat terlebih dahulu. Namun, sebagian orang beranggapan bahwa bibir lembab saja sudah berarti cantik, oleh sebab itu saat bibir kering mereka akan langsung membasahi dengan air liur.

Tentunya hal ini sangat tidak sehat dan sebaliknya malah akan membuat bibir semakin kehilangan kelembabannya dan malah akan menjadi semakin rusak. Oleh sebab itu, sangat penting bagi teman-teman untuk mengetahui cara merawat bibir yang baik dan yang benar agar mendapatkan bibir indah yang ideal.

Cara Merawat Bibir yang Gelap

Jika teman-teman memiliki bibir yang gelap dan menginginkan bibir yang bewarna lebih cerah, maka teman-teman boleh menggunakan masker bibir khusus yang dijual di outlet-outlet produk kecantikan. Selain itu, mengkonsumsi buah juga sangat disarankan untuk mendapatkan bibir yang cerah

Cara Merawat Bibir Kering

Bagi teman-teman yang memiliki masalah dengan bibir kering, hindari mengelupasnya karena bibir akan terluka dan semakin parah. Cobalah menggunakan scrub bibir yang berfungsi untuk mengelupas kulit kering di bibir.

Cara Merawat Bibir Berbintik Coklat

Terkadang bibir yang terlalu sering terkena sinar matahari akan muncul bintik coklat. Dalam kasus seperti ini, disarankan menggunakan pelembab bibir yang mengandung melanin.

Cara Merawat Bibir Pecah-Pecah

Bibir pecah-pecah disebabkan biasanya karena kondisi cuaca yang panas. Oleh sebab itu ada baiknya jika teman-teman menggunakan pelembab bibir yang mengandung vitamin A dan C, selain itu teman-teman juga sebaiknya mengkonsumsi vitamin B dan C untuk kesehatan bibir teman-teman. Disamping itu, teman-teman juga bisa menggunakan minyak kelapa yang dioleskan pada bibir sebelum tidur dan mengkompress bibir dengan air hangat sebanyak 3x dalam seminggu.

Berikut Beberapa Langkah yang Harus Diperhatikan Untuk Merawat Bibir

• Hilangkan kebiasaan membasahi bibir dengan air liur menggunakan lidah.
• Minum air putih minimal 8 gelas per hari dan gunakan pelembab bibir yang mengandung vitamin A dan C
• Perbanyak mengkonsumsi sayur dan buah-buahan segar
• Sebelum menggunakan lipstik, gunakan lipbalm untuk melindungi bibir
• Lakukan pijatan ringan pada bibir dengan menggunakan pelembab bibir sebelum tidur
• Bersihkan lipstik sebelum tidur dengan pembersih khusu bibir
• Untuk pengelupasan yang sempurna, teman-teman bisa menggunakan pasta gigi yang dioleskan tipis-tipis pada permukaan bibir lalu gosokkan sikat gigi yang paling halus di permukaan bibir anda secara melingkar dan perlahan-lahan
• Perawatan bibir yang alami bisa dengan menggunakan madu. Caranya oleskan madu ke permukaan bibir sebelum tidur lalu bersihkan dengan air hangat saat bangun tidur

Demikian beberapa tips tentang cara merawat bibir, semoga bermanfaat dan selamat mencoba

Cara Merawat Wajah Berjerawat

Wajah merupakan aset terbesar bagi setiap orang karena wajah merupakan hal yang pertama kali dilihat saat kita bertemu dengan seseorang. Memiliki wajah yang bersih bebas dari jerawat merupakan dambaan bagi setiap insan, baik itu pria maupun wanita. Nah teman-teman, tapi bagaimana jika wajah kalian memiliki jerawat dan bingung bagaimana harus membasminya? Tidak usah khawatir, berikut akan saya bagikan beberapa tips untuk merawat wajah berjerawat dan tentunya akan sangat membantu teman-teman untuk menghilangkan jerawat membandel di wajah teman-teman.

Pertama, hindari mencuci wajah secara terus-menerus. Teman-teman cukup membersihkan wajah dua kali sehari, pada siang hari dan malam sebelum tidur dengan pembersih yang lembut dan cocok untuk kulit teman-teman. Terus-terusan mencuci wajah hanya akan membuat jerawat semakin parah. Percaya deh, saya sudah membuktikannya dengan wajah saya sendiri.

Kedua, atur pola makan teman-teman. Pola makan merupakan salah satu hal yang mendasari tumbuhnya jerawat. Cobalah untuk makan teratur 3 kali sehari secara teratur pagi, siang dan malam serta hindari memakan cemilan terlalu banyak.

Ketiga, setelah mengatur pola makan, cobalah untuk mengatur pola tidur. Kebiasaan begadang hanya akan memperburuk kondisi jerawat teman-teman. Ada baiknya teman-teman tidur pada pukul 10 malam dan bangun pukul 5 pagi.

Keempat, biasakan berolahraga dan kalau tidak bisa berolahraga, paling tidak biasakan lah berjalan kaki. Hindari menaiki kendaraan saat hanya ingin belanja ke warung yang jaraknya hanya 100 meter saja. Jalan kaki itu sehat bagi tubuh dan tentunya juga sehat bagi wajah :-)

Kelima, jangan mengurung diri di kamar. Saat liburan biasanya saya sering terserang jerawat lantaran kebiasaan menghabiskan waktu di kamar. Mengurung diri di kamar sama sekali bukan kebiasaan sehat karena udara di kamar yang jarang berganti apalagi jika kamar teman-teman tidak memiliki jendela yang selalu terbuka.

Keenam, mandi  2 kali sehari secara teratur juga bisa menghilangkan jerawat selain menyegarkan badan.

Nah teman-teman, demikian beberapa tips cara merawat wajah berjerawat. Tidak perlu ke dokter atau menghabiskan uang hingga jutaan untuk menghilangkan jerawat. Cukup dengan melakukan keenam hal di atas, Insya Allah teman-teman akan melihat hasilnya dalam hitungan minggu. Saya sudah membuktikannya :-)

Selamat mencoba yaa :-)

Rawat Wajahmu Secara Alami Alami Agar Putih Mulus

Cara merawat wajah agar menjadi putih dan mulus tentu saja merupakan salah satu kewajiban bagi jerawat di permukaan kulit wajah.
setiap wanita, karena tidak ada satupun wanita yang tidak meginginkan wajah yang putih dan mulus. Akan tetapi, banyak diantara para wanita salah memahami cara merawat wajah, hal ini terbukti dengan timbulnya

Beberapa wanita percaya akan iklan yang memberikan penawaran mampu memutihkan kulit wajah, akan tetapi ternyata tidak semua produk cocok dengan semua jenis kulit. Oleh sebab itu, ada baiknya jika para wanita mulai beralih ke bahan alami untuk merawat dan memutihkan kulit wajah.

Perawatan Wajah dengan Bahan Alami

Bahan alami merupakan bahan yang langsung diambil dari alam tanpa mengubah struktur zatnya. Jadi kita langsung menggunakannya tanpa mencampurkan dengan bahan-bahan kimia. Hal ini tentunya sangat bermanfaat, dengan melihat bahwa bahan alami sangat kecil kemungkinannya untuk memberikan dampak negatif.

Berikut beberapa bahan alami yang dapat digunakan sebagai alternatif untuk merawat kulit wajah:

Memutihkan Kulit Menggunakan Jeruk Nipis

Jeruk nipis lebih dikenal di wilayah dapur untuk menghilangkan bau amis pada ikan ataupun sebagai bahan tambahan dalam makanan. Akan tetapi ternyata dalam buah ini terkandung zat yang mampu mengecilkan pori-pori dan mengangkat minyak berlebih pada kulit serta mampu mencerahkan kulit.

Caranya sangat mudah, cukup ambil perasan air jeruk nipis, bisa ditambahkan dengan sedikit madu, lalu oleskan ke seluruh permukaan kulit wajah. Diamkan sekiar 15 hingga 20 menir lalu bilas menggunakan air hangat. Lakukan setiap 3x dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Memutihkan Kulit Menggunakan Alpukat

Alpukat merupakan buah-buahan yang lebih sering dijadikan minuman jus. Akan tetapi, menurut penelitian para ahli, ternyata alpukat memiliki kandungan vitamin yang sangat bagus untuk kulit, diantaranya adalah vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein.

Cara menggunakannya juga cukup mudah, blender alpukat hingga halus lalu oles secara merata di seluruh permukaan kulit wajah selama 15 hingga 20 menit secara teratur 3x seminggu.

Menggunakan Masker Buah-Buahan untuk Memutihkan Kulit

Tidak bisa dipungkiri bahwa buah-buahan memiliki banyak kandungan yang dapat mempercantik wajah anda. Diantara buah-buahan itu, ada yang bisa dijadikan masker yang berfungsi untuk memutihkan sekaligus untuk menghaluskan kulit wajah.

• Masker bengkuang, berfungsi untuk memutihkan wajah dan mencegah pigmentasi pada kulit. Caranya, parut kasar bengkuang lalu tempelkan ke seluruh permukaan wajah hingga rata, tunggu beberapa menit lalu bilas dengan air hangat.
• Masker kentang, berfungsi untuk menghilangkan flek-flek hitam pada wajah dan meratakan warna kulit. Caranya, parut kasar kentang lalu tempelkan ke seluruh permukaan kulit wajah anda, tunggu beberapa menit kemudian bilas menggunakan air hangat.
• Masker tomat, berfungsi untuk melicinkan dan menghaluskan kulit wajah anda. Caranya, potong kecil-kecil tomat lalu haluskan tapi tidak terlalu halus. Kemudian tempelkan pada seluruh permukaan kulit wajah anda, lalu diamkan beberapa menit. Setelah itu bilas menggunakan air hangat. 

Cara Merawat Gigi

Merawat gigi merupakan salah satu upaya agar gigi tampil sehat dan cantik. Tentunya memiliki gigi yang demikian adalah dambaan setiap orang, namun untuk mendapatkannya pun dibutuhkan upaya dari setiap orang yang menginginkannya.

Gigi yang sehat adalah gigi yang bebas lubang dari flek-flek serta bebas dari rasa ngilu. Dengan gigi yang sehat, maka pemiliknya pun akan merasa lebih percaya diri dan akan tampil sangat menarik.

Mengapa Harus Merawat Gigi?

Pertanyaan ini tidak hanya sering ditanyakan oleh anak kecil saja, namun sebagian orang dewasa pun sering mempertanyakannya lantaran malas menggosok gigi, berikut hal-hal penting yang harus diketahui sebagai jawaban atas pertanyaan mengapa harus merawat gigi:

• Gigi merupakan salah satu organ terpenting dari tubuh manusia karena sistem pencernaan berawal dari mulut dan makanan yang masuk ke dalam mulut tentunya harus dikunyah menggunakan gigi, jika gigi tidak sehat, maka sistem pencernaan pun akan terganggu dan tubuh akan menjadi tidak sehat.
• Gigi yang tidak sehat dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, bayangkan jika teman-teman harus menjalani aktivitas dengan gigi yang sakit, tentunya hal ini akan sangat mengganggu dan aktivitas pun bisa terhalang.
• Gigi yang tidak dibersihkan dengan baik, akan membantu pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut. Tentunya akan sangat memalukan jika saat kita berbicara dengan orang lain dan nafas orang tersebut sangat tidak enak.
• Gigi merupakan salah satu komponen dalam keindahan, gigi yang putih tentunya lebih menarik daripada gigi kuning, bukan?

Cara Merawat Gigi

Berikut hal-hal yang harus teman-teman perhatikan jika ingin merawat gigi:

• Gosok lah gigi minimal 2 kali sehari, selesai makan dan saat ingin tidur, tapi hindari menggosok gigi keseringan karena hal ini dapat merusak lapisan gigi. Hindari juga menggosok gigi terlalu keras.
• Pilihlah sikat gigi yang berbulu lembut dan ganti sikat gigi jika sudah berumur 3 bulan.
• Ingat juga untuk menyikat lidah teman-teman saat menggosok gigi karena lidah juga merupakan tempat berkumpulnya bakteri, akan lebih baik jika teman-teman menggunakan pembersih lidah yang ada di pasaran.
• Gunakan pasta gigi yang mengandung cukup florida.
• Gunakan obat kumur jika perlu
• Teman-teman juga bisa menggunakan benang gigi untuk mengangkat kotoran yang tidak terjangkau oleh sikat gigi dan obat kumur.
• Mengunyah permen karet tanpa gula juga sangat bagus untuk menghilangkan partikel makanan yang dapat merusak gigi.
• Perbanyak minum air setelah makan sesuatu
• Hindari memakan makanan manis terlalu sering misalnya permen, coklat dll.
• Makanlah makanan yang kaya kalsium
• Perbanyak makan buah segar untuk membantu menghilangkan kotoroan di gigi.

Disamping beberapa hal yang dijelaskan di atas, teman-teman juga disarankan untuk memeriksa ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali, karena pada kenyataannya membersihkan gigi secara personal saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan gigi teman-teman.