Mendapatkan Kaki yang Sehat dan Bebas Bau

Kaki merupakan salah satu organ terpenting bagi manusia, kaki digunakan untuk berjalan dan berlari. Kaki dapat membawa kita kemana saja yang kita inginkan. Boleh dibilang, sebagian besar tubuh kita bekerja dengan bantuan kaki. Oleh sebab itu, kaki juga harus dirawat kesehatan dan kebersihannya. Kaki yang tidak sehat bisa saja menimbulkan bau tidak sedap yang dapat mengganggu. Memakai sepatu yang sama dalam waktu yang lama juga dapat membuat kesehatan kaki terganggu.

Cara Merawat Kaki

• Rajinlah menggunting kuku kaki karena kuku kaki yang panjang dapat menjadi penyebab utama timbulnya bau tidak sedap pada kaki dikarenakan adanya kotoran yang menempel pada kuku kaki yang panjang.
• Setelah beraktifitas, rendamlah kaki ke dalam air hangat yang ditambahkan dengan sedikit garam selama kurang lebih 15 sampai 20 menit. 
• Saat membersihkan kaki, gunakanlah sikat kaki yang berbulu lembut agar sel kulit mati pada kaki dapat terangkat. Sikatlah mulai punggung kaki hingga telapak kaki secara perlahan. Ingat juga untuk menggosok sela jari kaki dan kuku. Setelah itu rendamlah kaki pada air hangat yang ditambahkan dengan baking soda.
• Untuk mendapatkan warna kulit kaki yang cerah dan berkilau, gosokkan lah kaki dengan irisan jeruk nipis secara berulang kali, setelah selesai bersihkan dengan air tanpa menggunakan sabun.
• Untuk mendapatkan kulit kaki yang lembab, teman-teman bisa menggunakan minyak zaitun atau lotion ke kaki secara rutin. Ingat juga untuk menggunakannya sebelum tidur.

Perawatan Lain yang Digunakan Untuk Merawat Kaki

• Saat kaki kelelahan, dinginkan kaki teman-teman menggunakan lidah buaya dengan cara membalurkannya di permukaan kaki, jika tidak ada lidah buaya, teman-teman bisa menggunakan pelembab yang mengandung papermint atau lidah buaya.
• Sebagai latihan untuk menguatkan otot kaki, saat sedang santai injaklah bola tenis pada masing-masing kaki lalu lakukan injakan secara melingkar.
• Jika pergelangan kaki bengkak atau keseleo maka hindari menggunakan sepatu berhak tinggi secara berlebihan.
• Hindari menggunakan sepatu, kaos kaki dan stocking yang terlalu pas dengan kaki. Gunakanlah yang sesuai dan biasakan memberikan udara segar pada kaki.

Demikian beberapa tips dari saya untuk merawat kaki agar sehat dan bebas dari bau tidak sedap. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba. Tolong di share ya ke teman-teman yang lain :-)